Míváte pravidelně home office a ráno či v poledne se chcete protáhnout? Jste maminka na mateřské dovolené a dopoledne máte zajištěné hlídání? Jste již v důchodu a chcete se udržet v dobré kondici? Možná jste i někdo jiný a zkrátka máte chuť a čas? Zlákala by vás ranní či polední jemná jóga pro ženy?
Amálka byla má první jogínka z projektu Malá Jóga, který zajišťuje onkologicky nemocným dětem vhodnou pohybovou aktivitu, a to v období léčby a bezprostředně po ní, jako prevenci ztráty fyzické kondice a pohybových komplikací. S Amálkou a její rodinou jsem společně strávila jeden rok s drobnými pauzami, které byly způsobené léčbou či běžnými...
Kluci se často věnují sportům zaměřeným na výkon, které zatěžují tělo nevyváženě a jednostranně. Jóga je skvělým kompenzačním cvičením právě k dynamickým a energeticky náročným fyzickým aktivitám. Posílí části těla, jež zůstávají při daném sportu opomíjené, a naopak protáhne svaly, které byly využity nadmíru nebo mají samy o sobě tendenci ke...
Projekt Malá Jóga zajišťuje onkologicky nemocným dětem z celé České republiky vhodnou pohybovou aktivitu pod vedením zkušených lektorů, a to v období léčby a bezprostředně po ní, jako prevenci ztráty fyzické kondice a pohybových komplikací. Já měla tu čest cvičit např. s Leoškem, který si v tuto chvíli užívá prázdniny a v září se již bez omezení...
Od 1. srpna 2025 můžete své děti registrovat do projektu Corrency, který slouží na podporu rodin a volnočasových aktivit dětí na území Městské části Prahy 18-Letňany. MiRa jóga je již zapojená!
Rádi byste chodili na jógu v místě bydliště a nemůžete si vybrat? Je nějaký typ jógy, který vám v Letňanech chybí? Napište mi do e-mailu (mira_joga@seznam.cz), jaký kurz byste rádi navštěvovali. Předem děkuji za vaše odpovědi.
Projekt Malá Jóga zajišťuje onkologicky nemocným dětem z celé České republiky vhodnou pohybovou aktivitu pod vedením zkušených lektorů, a to v období léčby a bezprostředně po ní, jako prevenci ztráty fyzické kondice a pohybových komplikací. Já měla tu čest cvičit např. s Karolínkou, která se již v tuto chvíli raduje z toho, že může opět chodit do...
Bylo mi velkou ctí zúčastnit se rozhovoru s panem Janem Sypalem z redakce Letňanských listů. V listopadovém čísle si o mně můžete přečíst více:-).
Znáte děti v onkologické léčbě, které mají chuť zpříjemnit si den lehkým cvičením, dechovými technikami a relaxací? Projekt Malá Jóga zajišťuje jógové lekce dětem s onkologickým onemocněním z celé České republiky, a to v průběhu akutní i udržovací fáze léčby a bezprostředně po ní. Podmínkou cvičení je ošetřujícím lékařem povolená přiměřená fyzická...